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标题: [转贴] 吃什么补肾滋阴又补血? [打印本页]

作者: XSQ1977710    时间: 2011-7-17 19:50     标题: 吃什么补肾滋阴又补血?

吃什么补肾滋阴又补血?

前言:身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不想吃一大堆药,该怎么办呢?吃什么补肾滋阴又补血?下面就为大家介绍10种中药,让你不再烦恼!

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味
海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

何首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

鳖甲

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
作者: hacia    时间: 2011-7-17 20:58

回家了做几款给老妈吃去
作者: 长尾巴的猫    时间: 2011-7-17 22:54

收藏收藏!这些食疗法太好了!
作者: 长尾巴的猫    时间: 2011-7-17 22:55

收藏收藏!这些食疗法太好了!
作者: 水狐狸    时间: 2011-7-18 07:41

恩,中医讲究五色对五脏,黑色的东东是补肾的好东东
作者: fcqq1997    时间: 2011-7-18 07:45

最喜欢养生贴。
作者: hxrwww    时间: 2011-7-18 11:31

养生最重要,不过要坚持执行还是有困难哈。
作者: qazseless    时间: 2011-7-18 17:37

这里面比较常见的就是
枣、黑豆、黑芝麻
黑芝麻糊喝烦了
作者: qrio    时间: 2011-7-18 19:14

海参加冰糖炖好吃么,我咋感觉怪怪的,可能先入为主吧,总觉得海参得吃咸的。
作者: retriver    时间: 2011-7-20 12:26

这个都是好办法,要试试
作者: vincelia    时间: 2011-7-21 05:25

什么叫补肾滋阴。。。
作者: 196722    时间: 2011-7-26 11:05

受教受教,都是好东西啊
作者: yeyeshengge    时间: 2011-7-26 16:42

还要君臣相佐吧,有些都是偏热性的。
作者: 野。    时间: 2011-7-26 20:11

食补总归比吃药补好啊
作者: guangguang    时间: 2011-7-26 22:06

汗,动不动就两个小时,真是麻烦啊
作者: 123aq    时间: 2011-7-27 05:37

红豆吃的算比较多的了
作者: weic    时间: 2013-8-1 05:54

黑芝麻最相宜,吃起来还容易
作者: 皮卡丘    时间: 2013-8-1 10:30

黑芝麻炖鸡我吃了估计会拉2~3天。
作者: c9012749    时间: 2013-8-14 05:05

  1. [/code]这里面比较常见的就是
  2. 枣、黑豆、黑芝麻
  3. 黑芝麻糊喝烦了
  4. [code]
复制代码
重點是有效嗎?[code][/code]
作者: nasis    时间: 2013-8-16 12:53

这贴要好好收藏,发给妈妈看!
作者: provel    时间: 2013-8-16 13:02

我觉得好好吃饭,不挑食,啥都补了。
作者: jelly79    时间: 2013-8-17 08:38

四物汤貌似挺好的啊
作者: 离若子    时间: 2013-8-18 01:14

学习了,平时多吃点
作者: COCO2013    时间: 2013-8-20 03:16

感謝分享,这些食疗法太好了!~
作者: frys    时间: 2013-8-22 01:39

黑芝麻炖鸡 I never heard this one before...
作者: frys    时间: 2013-8-22 01:41

鳖甲 is different than 甲鱼? how?
作者: jojolee    时间: 2013-8-23 01:18

麻烦 不过应该有用
作者: jojolee    时间: 2013-8-23 01:19

麻烦 不过应该有用




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