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标题: [女孩天下] 【早起排毒的六个好方法】 [打印本页]

作者: lala1 时间: 2012-7-17 23:15 标题: 【早起排毒的六个好方法】

【早起排毒的六个好方法】
①多喝水--可以促进毒素排出；
②早餐多吃粗粮和水果；
③运动--快走30分钟，或者做健身操；
④深呼吸--大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；
⑤按时排便；
⑥腹部按摩--用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。

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