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减肥应该没有吧，我姐坚持喝五六年了，反正是没减肥。至于有什么效果她也不知道，觉得反正应该对身体有好处吧，也喝习惯了就一直在喝。我也喝但常常忘，也是没啥感觉。前几天住一星期宾馆，每天在外边吃饭，觉得蔬菜不够，就每晚喝5gx2，第二天早上的厕所特别通畅。所以我觉得唯一能确定的功效就是利于便通畅。