laiyue12

试过一年的减肥药，基本没效果，还把肠胃搞糟了
后来就开始每天少吃多餐，一天4-5顿饭，每顿7成饱
一年多下来，现在瘦了20多斤，目前就是想继续保持体重，不要反弹回去就好~
啊，如果能适当出去运动一下，效果会更好的~