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羽落

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发表于 2010-12-21 10:04 | 显示全部帖子
我这两个月都坚持着不吃晚餐，每个星期去健身房锻炼个2-3次，早餐和午餐按照正常的来，有时忍不住会在下午4点以前吃的东东，效果还不错呢，虽说没敢在秤上称体重，但是明显的看到自己的双下巴小了，基本快没了，另外，腰部的肉肉也明显的消下去了哦！
输不丢人，怕才丢人！

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