[女孩天下] 白领女性需警惕的7大恶习!

阿布多瑞

　　白领的工作一般非常繁忙，当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的“体质” 。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。

　　随处倒头就睡

　　许多白领因为工作繁忙，或是其他一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。

　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。

　　长时间不眨眼睛

　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼睛盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合征”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。

　　经常夹着电话筒讲电话

　　为了避免听筒的滑落，多数白领在办公无暇分身的时候，总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。

　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。

　　早上起床就光脚丫子

　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。

　　习惯紧身的衣服

　　许多年轻白领女性追求身材性感，长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹胀腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。如果裤子太紧，会使胃酸倒溢。

　　从不清洗牙刷

　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。

　　一双鞋天天穿着不换

　　由于我们的脚和身体其他部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。

　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。

wwwjh

早上起来就光着脚，多舒服啊

iamfennel

我喜欢穿贴身的衣服…汗颜
用计算机也不爱眨眼

hotpot

天天伏案工作,脊椎都变形了,脖子后背经常痛

醉踏歌流年

这些习惯我一个都没有

jessica00

经常夹着电话筒讲电话
习惯穿紧身的衣服
这两个犯了

最初梦想

汗~哪个我都犯了

原来我对自己这么不好，嘿嘿，要改正

gwj1234

有几条对非白领女性或男性也适用吧。

yvetteg

除了打电话那个以外，其他的我都在犯呀

爱生活

我总是不记得眨眼睛，视力又下降了好多，哎

niuniu

经常夹着电话筒讲电话
这个有在犯

昕雨

起床不光腳...那是指一起床就要找室內拖鞋穿上嗎=  =?

qrio

啊，我一向在家就光脚丫子的。。。

gcn28909

一跟三我好像常犯阿= =
看來以後得注意一下了...

天天天兰

还好，我基本上都没有。