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iamfennel

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tT
发表于 2012-5-24 21:40 | 只看该作者

[瘦身美体] Jennifer Aniston 保持曼妙身材的方法

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Jennifer Aniston最近接受InStyle杂志访问时，分享她保持曼妙身材的方法

* 大都吃鲑鱼或其它鱼类和绿色蔬菜
* 补充对心脏有益的omega液体鱼油和白藜芦醇
* 一个星期有五、六天做40分钟的心肺运动。一天做皮拉提斯，三天做瑜伽
* 外宿时带着8磅重的哑铃，看电视或讲电话时可做手臂运动
* 上床前做伸展运动和仰卧起坐
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rosemary2012

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江苏 
5#
发表于 2012-6-6 08:18 | 只看该作者
外宿时带着8磅重的哑铃，看电视或讲电话时可做手臂运动
感觉她手臂上没有肌肉

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czx1987

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女 
4#
发表于 2012-6-5 21:47 | 只看该作者
看来喜欢垃圾食品并不运动的我只有胖的份

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kathyenroute

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3#
发表于 2012-5-25 17:43 | 只看该作者
运动+低脂低热饮食，果然是减肥塑身的王道

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wxrrxw

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2#
发表于 2012-5-25 10:22 | 只看该作者
一条我也做不到

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